Verzwaringsdeken - wat en waarom?

Een verzwaringsdeken - wat is het?

'Wat zeg je? Een verzwaringsdeken? Een deken die extra zwaar is? ... Waarom?'

Mensen die voor het eerst van een verzwaringsdeken horen, hebben vaak geen idee wat het is en waarvoor het dient. En zelfs als je het uitlegt, vinden sommige mensen het nog steeds lastig te begrijpen. Hieronder vertellen we je alles over verzwaringsdekens en dekens / dekbedden die verzwaard zijn: Wat is een verzwaringsdeken? Waar is een verzwaringsdeken goed voor? Wie gebruiken verzwaringsdekens? Waarom worden gebruikers er blij van? En waar moet je op letten als je zelf een verzwaringsdeken aanschaft?

Hopelijk helpt het bij het bepalen of een verzwaringsdeken wat voor jou (of iemand die kent) is, en waar je op kunt letten als je een verzwaringsdeken wilt kopen.

Wat is een Verzwaringsdeken?

Een verzwaringsdeken (ook wel zware deken of verzwaard dekbed genoemd) is vergelijkbaar met een gewoon dekbed of gewone deken die inwendig verzwaard is. De deken voelt hierdoor zwaar aan. De zware deken is intern verzwaard met glasparels of plasticbolletjes. De verzwaringsdeken is bedoeld om onder te slapen, tot rust te komen of gewoonweg lekker onder weg te kruipen op de bank.

Omdat de deken aan de buitenkant gemaakt is van zacht materiaal, is deze goed geschikt om direct onder te liggen, maar ook extra te voorzien van een dekbedhoes of simpelweg te gebruiken als extra deken op op een andere deken.

Een verzwaringsdeken is een zware deken om heerlijk onder te slapen of uit te rusten

Het geheim van de verzwaarde deken is dat de verzwaring zorgt voor diepe druk. Het is als het ware een innige knuffel - en heeft in veel gevallen ook die uitwerking. Je komt beter tot rust, het voelt vertrouwt en je slaapt er beter door. Hoe dat kan? Lees dat hieronder.

Waarom een verzwaringsdeken?

Een verzwaringsdeken werd initieel vooral gebruikt door mensen die extra gevoelig zijn voor externe prikkels of onrustig zijn; denk aan mensen met ADHD of autisme. Omdat daarbij met een verzwaringsdeken zulke positieve ervaringen werden bereikt, wordt de verzwaringsdeken tegenwoordig veel breder gebruikt. De verzwaringsdeken wordt nu niet alleen gebruikt voor mensen die tot rust willen komen (vanwege stress, overprikkeling of onrust), maar ook door mensen die problemen hebben met slapen - zowel met in slaap komen als met doorslapen.

Veel kinderen en volwassen worden rustig en slapen beter door een Verzwaringsdeken

Een verzwaringsdeken werkt omdat deze druk uitoefent op het gehele lichaam. Onbewust voel je je daardoor veiliger en comfortabeler. Onder invloed van de diepe druk maakt je lichaam hormonen (seratonine) aan die zorgen voor ontspanning waardoor je lichamelijk en geestelijk meer ontspannen wordt. Door de verzwaringsdeken kunnen slaapproblemen, zoals moeilijk inslapen of doorslapen, verholpen worden.

Een verzwaringsdeken kopen - waar let je op?

Als je een verzwaringsdeken wilt kopen, is het goed op een aantal zaken te letten. Uiteraard moet je het verzwaarde dekbed kiezen van het juiste gewicht. In de regel geldt dat de deken circa 10% van je eigen gewicht zou moeten zijn. Weeg je 50kg - 60kg, neem dan een deken rond de 7kg. Weeg je zwaarder kies dan een verzwaringsdeken van 9kg. Sommige mensen willen nog meer gewicht - je kunt dan eventueel twee verzwaringsdekens over elkaar leggen. Let wel op dat kleine kinderen en zwakke ouderen niet onder een te zware verzwaringsdeken vastkomen.

Naast het gewicht is er aantal andere aspecten, te weten: aantal lagen in de verzwaringsdeken. Hoewel er 5 laags verzwaringsdeken zijn, kies liever de betere 7 laags kwaliteit. Dat maakt de kans op lekkage van inhoud van het dekbed kleiner.

Het materiaal van het hoes om het verzwaarde dekbed is ook van belang. Kies bijvoorbeeld voor katoen - dat is ademend en daardoor niet te zweterig.

Ook van belang: kan er een hoes om het verzwaringsdekbed? Een verzwaringsdeken stop je vanwege het gewicht niet zomaar in de wasmachine - daarom wel zo handig en hygiënisch om een wasbare hoes om het dekbed te doen. Let op de maat van het dekbed of je je eigen hoes kan gebruiken; anders moet je een hoes (of meerdere) bij de verzwaringsdeken aanschaffen.

Tot slot: verdeling van het gewicht. Een verzwaringsdeken wordt in de regel verdeeld in vakjes, waarin het gewicht (vaak kleine glaspareltjes) is genaaid. Kies voor een goede verdeling, zodat het gewicht niet naar een kant glijdt. Bijvoorbeeld een hexagonverdeling is erg mooi.

Zo, nu weet je hopelijk meer over Verzwaringsdekens en waar je op zou moeten letten als je er een wilt gaan gebruiken - of wanneer je een oplossing zoekt voor beter slapen, overprikkeling of gewoonweg meer rust zoekt. Benieuwd of het wat voor je is? Probeer het gewoon eens uit. Veel plezier gewenst met een verzwaringsdeken!